Find Yogablok blandt 31+ produkter

blandt 31 yogablokke fra 2 forskellige brands
Populært blandt vores brugere Yoga blok (Blå - 23 x 15 x 8 cm)

Fundet hos Den Intelligente Krop

Yoga blok (Blå - 23 x 15 x 8 cm)

75 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok (Blå - 23 x 15 x 8 cm):

Yoga og Pilates blokken i hård skum.Den bruges som øvrige Yoga-/Pilates blokke til at give støtte, løft og grounding i stillingerne.

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Blå
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 35 % Tunturi Kork Yoga Blok

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 2 andre - spar 70 kr.

Tunturi Kork Yoga Blok

129 kr. 199 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Kork Yoga Blok:

Tunturi Kork Yoga Blok - Bæredygtig Støtte til Din Yogapraksis!

Forstærk din yogaoplevelse med Tunturi Kork Yoga Blokken, et 100% naturligt og miljøvenligt redskab designet til at forbedre din balance og teknik under øvelser. Lad os udforske, hvorfor denne blok er det ideelle værktøj til din yogapraksis:

Bæredygtigt Materiale:

  • 100% Naturlig Kork: Miljøvenligt og fuldt genanvendeligt materiale, der vender tilbage til naturen, når dets levetid er ovre.

Fordele for Din Yogapraksis:

  • Støtte til Vanskelige Stillinger: Hjælper dig med at nå vanskelige yogastillinger uden at overbelaste muskler og led.
  • Stabilitet og Fokus: Tilføjer stabilitet, så du kan koncentrere dig om teknikken og udføre øvelser med præcision.
  • Berigelse for Yogapraksis: Giver en ekstra dimension af støtte og komfort til din yogasession.

Korkens Egenskaber:

  • Fast Greb: Korken giver et solidt og fast greb under øvelser.
  • Behagelig Fornemmelse: En behagelig fornemmelse, der forbedrer din træningsoplevelse.

Størrelse:

  • L 23 x B 15 x H 7,5 cm

Optimer din yogapraksis med bæredygtig støtte fra Tunturi Kork Yoga Blokken - din vej til balance, teknisk forbedring og miljøvenlig træning!

...
    Mærke
  • Tunturi
  • Interesse
  • Yoga
  • Materiale
  • Kork
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 30 % Yoga blok i kork (Oval - 305 x 120 x 75 mm)

Fundet hos Den Intelligente Krop

Yoga blok i kork (Oval - 305 x 120 x 75 mm)

69 kr. 99 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok i kork (Oval - 305 x 120 x 75 mm):

Den ovale yogablok er specielt designet til at give ekstra komfort og et lettere hånd greb, mens den tilfører ekstra stabilitet på grund af afrundede kanter og specielle størrelse.Kork blokken bruges ogs&aring...

    Interesse
  • Yoga
  • Materiale
  • Kork
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 50 % Yoga blok m/afrundede kanter og hjørner for bedre komfort

Fundet hos Satana.dk

Yoga blok m/afrundede kanter og hjørner for bedre komfort

39 kr. 79 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok m/afrundede kanter og hjørner for bedre komfort:

Lækker yoga blok Let yoga blok i murstensform, der giver god støtte og uddyber strækket. God støtte og hjælp når du skal udføre forskellige yoga stillinger og øvelser. Perfekt til hjemmet og træningslokalet. Yoga blokken er fremstillet af grebsvenlig EVA...

    Interesse
  • Yoga
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 28 % Yoga Brigha EVA skum Klods - Perfekt til Yoga øvelser

Fundet hos Capida.dk og 2 andre - spar 40 kr.

Yoga Brigha EVA skum Klods - Perfekt til Yoga øvelser

49 kr. 69 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga Brigha EVA skum Klods - Perfekt til Yoga øvelser:

Et perfekt tilbehør til at fremme praksis af yoga, da det hjælper med at lære og udvikle nye positioner til afslapning og meditation Specifikationer : Materiale: EVA Skum med høj densitet Originalt design Går i dybden og forlænger udstrækninger Fremmer ho...

    Mærke
  • InnovaGoods
  • Interesse
  • Yoga
  • Materiale
  • Skumgummi
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 60 % Tunturi Yoga Blok

Fundet hos Fitnessshoppen.dk og 2 andre - spar 21 kr.

Tunturi Yoga Blok

79 kr. 199 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Yoga Blok:

Optimer Din Yogapraksis med Yogablokken!

At have en yogablok er afgørende, når du dykker ned i yogaverdenen. Denne allierede tilfører en ekstra dimension til din praksis ved at støtte og beskytte dine muskler og led. Lad os udforske, hvorfor en yogablok er det perfekte værktøj til din yogarejse:

Fordele:

  • Afrundede Kanter: Behageligt greb for en behagelig og sikker brug.
  • Støtte Under Øvelser: Forhindrer overbelastning af muskler og led for at reducere risikoen for skader.
  • Teknisk Støtte: Hjælper med at opretholde korrekt kropsholdning og fungerer som en forlængelse af kroppen i forskellige stillinger.
  • Øget Stabilitet: Tilføjer stabilitet, så du kan fokusere mere på teknikker og præcision.
  • Fleksibilitetsfremmende: Reducerer afstanden til jorden og gør bestemte stillinger mere tilgængelige.

️‍♂️ Fysioterapi og Størrelse:

  • Anvendelse i Fysioterapi: Udnyttes også i fysioterapi til at styrke og rehabiliterer.
  • Dimensioner: L 23 x B 15 x H 7,5 cm

Berig din yogapraksis med en yogablok - din pålidelige partner for stabilitet, støtte og forbedret teknik!

...
    Mærke
  • Tunturi
  • Interesse
  • Yoga
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 48 % Aserve Yogablok Blå

Fundet hos Apuls.dk og 2 andre - spar 3 kr.

Aserve Yogablok Blå

77 kr. 150 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Aserve Yogablok Blå:

Få ekstra hjælp til dine yogaøvelser med Aserve yogablok.Yogablokken kan være en hjælp under træningen til f.eks. i forbindelse med udstræk. Yogablokken kan hjælpe med at holde kroppen lige under øvelser samt give den nødvendige støtte. Denne yogablok har...

    Farve
  • Blå
  • Lilla
Se hos billigste forhandler

Udsalg - spar 5 % Fittastic New Moon Yoga Blok

Fundet hos Plusshop.dk og 1 andre - spar 32 kr.

Fittastic New Moon Yoga Blok

117 kr. 148,95 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Fittastic New Moon Yoga Blok:

Mærke: Fittastic, Type: Yoga Blok, Farve: Brun, Materiale: Kork, Mål: 23x12x7,5cm, Vægt: 0,6kg,...

    Interesse
  • Yoga
Se hos billigste forhandler

CORC YOGA - Økologisk kork Yoga Blok - Stor

Fundet hos Organic Beauty Supply

CORC YOGA - Økologisk kork Yoga Blok - Stor

349 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af CORC YOGA - Økologisk kork Yoga Blok - Stor:

Forbliv i balancere med en praktisk CORC YOGA miljøvenlige og økologisk kork blok. Designet til ultimativ komfort og støtte med sin skridsikker overflade, som holder dig på plads fra start til slut. Kork har antimikrobielt egenskaber og eliminerer derfor...

    Interesse
  • Yoga
  • Materiale
  • Kork
Se hos billigste forhandler

Yoga blok (Sort - 23 x 15 x 8 cm)

Fundet hos Den Intelligente Krop

Yoga blok (Sort - 23 x 15 x 8 cm)

75 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok (Sort - 23 x 15 x 8 cm):

Yoga og Pilates blokken i hård skum.Den bruges som øvrige Yoga-/Pilates blokke til at give støtte, løft og grounding i stillingerne.

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Sort
Se hos billigste forhandler

Equilibrium Natura Yoga Blok Cork

Fundet hos Fitnessengros.dk

Equilibrium Natura Yoga Blok Cork

165 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Natura Yoga Blok Cork:

Equilibrium Natura Yoga Blok Cork er en slidstærk og miljøvenlig yogablok af 100 % naturlig kork. Den måler 22,7 x 12 x 7,5 cm (længde x bredde x højde) og vejer 550 gram. 100 % genanvendelig, let og skridsikker Du får her en let og bærbar yogablok, d...

    Interesse
  • Yoga
Se hos billigste forhandler

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Green Ash

Fundet hos Fitnessengros.dk

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Green Ash

235 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Green Ash:

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok er en slidstærk og veldesignet yogablok, der fås i farverne blå, grå, grøn og rød. Blokken kan bl.a. bruges som støtte under dit hoved, som en forlænget arm, hvis du har svært ved at nå jorden m.v. Alsidig yogablok fr...

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Grøn
Se hos billigste forhandler

Yogablok

Fundet hos Flying Tiger Copenhagen DK og 1 andre - spar 85 kr.

Yogablok

40 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yogablok:

Forbedr din yogapraksis med vores alsidige yogablok. Den måler 22 x 7,5 x 11 cm og giver god støtte til mange forskellige yogastillinger. Den fås i et flerfarvet design, som giver dine sessioner et pift af liv. Uanset om du er nybegynder eller en erfaren yogi, er denne blok et værdifuldt tilbehør til at uddybe din praksis. Løft din yogaoplevelse i dag med vores flerfarvede yogablok.

Se hos billigste forhandler

Yogablok i kork

Fundet hos LivetSomSenior

Yogablok i kork

139 kr.
Se hos billigste forhandler

Equilibrium Unlimited Yoga Blok Green Ash

Fundet hos Fitnessengros.dk

Equilibrium Unlimited Yoga Blok Green Ash

235 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Yoga Blok Green Ash:

Equilibrium Unlimited Yoga Blok er en kvalitets- og miljørigtig yogablok, der kan anvendes af såvel begynderen som den øvede. Yogablokken er fremstillet af skridsikker EVA skum og er 100 % genanvendelig. Letvægtsdesign, god støtte og miljøvenlig produkti...

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Grøn
Se hos billigste forhandler

CORC YOGA - Økologisk kork Yoga Blok - Lille

Fundet hos Organic Beauty Supply

CORC YOGA - Økologisk kork Yoga Blok - Lille

299 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af CORC YOGA - Økologisk kork Yoga Blok - Lille:

Forbliv i balancere med en praktisk CORC YOGA miljøvenlige og økologisk kork blok. Designet til ultimativ komfort og støtte med sin skridsikker overflade, som holder dig på plads fra start til slut. Kork har antimikrobielt egenskaber og eliminerer derfor...

    Interesse
  • Yoga
  • Materiale
  • Kork
Se hos billigste forhandler

Equilibrium Unlimited Yoga Blok Old Rose

Fundet hos Fitnessengros.dk

Equilibrium Unlimited Yoga Blok Old Rose

235 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Yoga Blok Old Rose:

Equilibrium Unlimited Yoga Blok er en kvalitets- og miljørigtig yogablok, der kan anvendes af såvel begynderen som den øvede. Yogablokken er fremstillet af skridsikker EVA skum og er 100 % genanvendelig. Letvægtsdesign, god støtte og miljøvenlig produkti...

    Interesse
  • Yoga
Se hos billigste forhandler

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Storm Grey

Fundet hos Fitnessengros.dk

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Storm Grey

235 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Storm Grey:

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok er en slidstærk og veldesignet yogablok, der fås i farverne blå, grå, grøn og rød. Blokken kan bl.a. bruges som støtte under dit hoved, som en forlænget arm, hvis du har svært ved at nå jorden m.v. Alsidig yogablok fr...

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Grå
Se hos billigste forhandler

Yogablok - Blå - EVA foam

Fundet hos Bog & Mystik

Yogablok - Blå - EVA foam

99 kr.
Se hos billigste forhandler

LMX. Yoga Blok Kork

Fundet hos Fitnessengros.dk

LMX. Yoga Blok Kork

135 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af LMX. Yoga Blok Kork:

LMX. Yogablok i kork giver ekstra støtte og stabilitet under yogatræning. Yogablokken støtter, så du kan opnå bedre styrke, balance og stræk. Blokken er lavet af kork og er af høj kvalitet, som gør yogablokken anvendelig til professionel og kommerciel bru...

    Interesse
  • Yoga
  • Materiale
  • Kork
Se hos billigste forhandler

Yoga blok (Grå - 23 x 15 x 8 cm)

Fundet hos Den Intelligente Krop

Yoga blok (Grå - 23 x 15 x 8 cm)

75 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok (Grå - 23 x 15 x 8 cm):

Yoga og Pilates blokken i hård skum.Den bruges som øvrige Yoga-/Pilates blokke til at give støtte, løft og grounding i stillingerne.

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Grå
Se hos billigste forhandler

Yoga blok i kork (227 x 120 x 65 mm)

Fundet hos Den Intelligente Krop

Yoga blok i kork (227 x 120 x 65 mm)

99 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok i kork (227 x 120 x 65 mm):

Yoga og Pilates kork blokken sætter standarden for høj kvalitet af træningsrekvisitter.Kork er et vedvarende, bæredygtigt materiale, som stammer fra barken af et Cork Oak Tree.Det har en fasthed du ikke finder i sk...

    Interesse
  • Yoga
  • Materiale
  • Kork
Se hos billigste forhandler

Yoga blok i kork (227 x 120 x 75 mm)

Fundet hos Den Intelligente Krop

Yoga blok i kork (227 x 120 x 75 mm)

99 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok i kork (227 x 120 x 75 mm):

Yoga og Pilates kork blokken sætter standarden for høj kvalitet af træningsrekvisitter.Kork er et vedvarende, bæredygtigt materiale, som stammer fra barken af et Cork Oak Tree.Det har en fasthed du ikke finder i sk...

    Interesse
  • Yoga
  • Materiale
  • Kork
Se hos billigste forhandler

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Sea Blue

Fundet hos Fitnessengros.dk

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Sea Blue

235 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Sea Blue:

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok er en slidstærk og veldesignet yogablok, der fås i farverne blå, grå, grøn og rød. Blokken kan bl.a. bruges som støtte under dit hoved, som en forlænget arm, hvis du har svært ved at nå jorden m.v. Alsidig yogablok fr...

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Blå
Se hos billigste forhandler

Equilibrium Unlimited Yoga Blok Sea Blue

Fundet hos Fitnessengros.dk

Equilibrium Unlimited Yoga Blok Sea Blue

235 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Yoga Blok Sea Blue:

Equilibrium Unlimited Yoga Blok er en kvalitets- og miljørigtig yogablok, der kan anvendes af såvel begynderen som den øvede. Yogablokken er fremstillet af skridsikker EVA skum og er 100 % genanvendelig. Letvægtsdesign, god støtte og miljøvenlig produkti...

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Blå
Se hos billigste forhandler

Yoga blok (Sort - 30.5x20.5x5 cm)

Fundet hos Den Intelligente Krop

Yoga blok (Sort - 30.5x20.5x5 cm)

79 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok (Sort - 30.5x20.5x5 cm):

Yoga og Pilates blokken i hård skum.Den bruges som øvrige Yoga-/Pilates blokke til at give støtte, løft og grounding i stillingerne.

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Sort
Se hos billigste forhandler

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Old Rose

Fundet hos Fitnessengros.dk

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Old Rose

235 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Old Rose:

Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok er en slidstærk og veldesignet yogablok, der fås i farverne blå, grå, grøn og rød. Blokken kan bl.a. bruges som støtte under dit hoved, som en forlænget arm, hvis du har svært ved at nå jorden m.v. Alsidig yogablok fr...

    Interesse
  • Yoga
Se hos billigste forhandler

Yoga Blok 23 cm

Fundet hos Plusshop.dk og 1 andre - spar 6 kr.

Yoga Blok 23 cm

63 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga Blok 23 cm:

Type: Yoga Blok, Farve: Sort, Materiale: Skum, Mål: 23 x 15 x 7,5 cm, Gtin: 7427136302083,...

    Interesse
  • Yoga
  • Size
  • 23 cm
Se hos billigste forhandler

Equilibrium Serenity Biocolor Yoga Blok Black/Good Grey

Fundet hos Fitnessengros.dk

Equilibrium Serenity Biocolor Yoga Blok Black/Good Grey

205 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Serenity Biocolor Yoga Blok Black/Good Grey:

Equilibrium Serenity Biocolor Yoga Blok Black/Good Grey er, som navnet antyder, en flerfarvet yogablok i farverne grå og sort. Foruden et karakteristisk design, så er et af kendetegnene ved yogablokken, at den er fremstillet af skridsikker EVA skum af høj...

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Grå
  • Sort
Se hos billigste forhandler

Yoga Blok 23 x 15 x 7,5 cm Antrazit - 1 stk

Fundet hos Med24 - Sund gennem livet og 1 andre - med samme pris

Yoga Blok 23 x 15 x 7,5 cm Antrazit - 1 stk

85 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga Blok 23 x 15 x 7,5 cm Antrazit - 1 stk:

Praktisk blå Yogablok fra Trendy Yoga Denne Yoga Blok er til dig, der dyrker yoga, og kan have svært ved at opnå fuld fleksibilitet i dine stillinger. I yoga er det enormt vigtigt med god balance og optimal støtte, og her kan en yogablok være behjælpelig.

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Blå
Se hos billigste forhandler

Yoga blok (Blå - 30.5x20.5x5 cm)

Fundet hos Den Intelligente Krop

Yoga blok (Blå - 30.5x20.5x5 cm)

79 kr.
Se hos billigste forhandler
Priser

Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok (Blå - 30.5x20.5x5 cm):

Yoga og Pilates blokken i hård skum.Den bruges som øvrige Yoga-/Pilates blokke til at give støtte, løft og grounding i stillingerne.

    Interesse
  • Yoga
  • Farve
  • Blå
Se hos billigste forhandler


Du kommer til at elske din nye yoga blok - her er 6 gode grunde

Vi lever i en verden, hvor det handler om at gøre alting så hurtigt som overhovedet muligt. Og det er ikke nødvendigvis altid en fordel. Selvom det giver et effektivt arbejdsmiljø, hvor du kan få en masse gjort færdigt i løbet af kortere tid, så giver det også nogle problemer i fritiden, hvis ikke du kan finde ud af at sætte tempoet ned igen.

Som en reaktion på denne tendens, så er yoga blevet mere og mere populært i løbet af de seneste år. Det er nemlig en måde, hvorpå du kan slå to fluer med et smæk og samtidig stoppe op for at trække vejret.

Styrk kroppens muskler med en yogablok

Yoga er en sport, men der er mange, der ikke betragter den som en ”ægte” sport, fordi de ikke mener, at det er hårdt og effektivt nok. Det er dog en fejl at se på yoga på denne måde. Faktisk er yoga en sport, der rammer alle musklerne i kroppen, og det er derfor faktisk utroligt effektivt, hvis du gerne vil være stærkere.

Når du udfører de forskellige øvelser, vil du ofte kommer ud i nogle stillinger, hvor du skal holde dig selv oppe, hvilket kræver en vis styrke fra enten arme, ben eller begge dele. Dine mavemuskler vil som udgangspunkt også altid være i gang, da de hjælper dig med at holde balancen og stabilisere kroppen.

Med yogablokke som hjælp bliver det nemmere i nogle øvelser, men det vil også være en udfordring i andre, da balance overfladen bliver mindre. Derfor giver det en mere avanceret og varieret træning med yogablokke.

Forbedrer din balance

Som sagt hjælper yoga på yogablokke også på din balance - men det er faktisk noget, som yoga i det hele taget gør. Det er nemlig ikke bare lige sådan at holde balancen på en arm og et ben, mens du strækker kroppen, og det er heller ikke alle, der kan balancere på armene uden at have en væg bag sig.

Alle de ting er dog noget, som du kommer tættere på at kunne for hver træning, hvis du dyrker yoga. Og balance er bestemt ikke noget, som du skal tage for givet. Balance kan faktisk hjælpe dig i dine andre yndlings sportsgrene, og det kan også hjælpe dig i hverdagen.

Forbedrer din fleksibilitet

Mens du styrker alle kroppens muskler, vil du højest sandsynligt også forbedre din fleksibilitet - det er nemlig det, som yoga er mest kendt for at gøre.

Yoga arbejder nemlig meget med udstrækning af musklerne, så du kan bevæge dig ud i nogle yderpositioner. Det forbedrer din fleksibilitet, hvilket hjælper dig med at undgå skader. Når du arbejder dig ud mod disse yderpositioner, så er yogablokkene en stor hjælp, da du kan holde korrekt form, selvom du ikke er smidig nok til at ramme øvelsen til perfektion.

Undgå smerter i kroppen

Fordi du styrker dine muskler og din fleksibilitet, kan yoga hjælpe dig med at undgå smerter i kroppen, der kommer som resultat af dit arbejde.

Der er utroligt mange, der sidder foran en skærm hele dagen, og det er ikke sundt for kroppen, fordi vi simpelthen ikke er skabt til at bruge vores tid på den måde. Hvis du arbejder på kontor eller af anden årsag bruger meget tid på at sidde ned, så kan du altså med fordel bruge tid på yoga, når du kommer hjem.

Yoga hjælper dig med at strække kroppen ud, og særligt med brug af yogablokke, bliver det utroligt effektiv. Derfor er der mange, der bruger det til at løsne op i skuldre og nakke, hvis de allerede døjer med smerter i disse områder. Dog kan det også være en fordel at begynde træningen, inden du døjer med smerter, da det jo er at foretrække at undgå smerterne i det hele taget.

Der er masser af ressourcer tilgængelige

At dyrke yoga hjemmefra virker måske en smule umuligt og uoverskueligt, hvis du aldrig har været til en yogatime før. Men det er det faktisk ikke.

Der er utroligt mange ressourcer tilgængelig på nettet, der hjælper dig i gang med din træning.

Der er for eksempel flere tusinde yoga videoer på YouTube, hvor instruktøren laver de forskellige øvelser i samme tempo, som du skal gøre dem. På den måde er det altså ligesom at være til time, bortset fra de selvfølgelig ikke kan holde øje med din form og rette dig ind undervejs.

Når du begynder at indarbejde yogablokke i din træning, så er det en utroligt stor hjælp at se, hvordan andre vælger at bruge dem, da du ellers nemt kan føle dig en smule tabt og forvirret over, hvad du egentligt skal bruge dem til.

Udstyr til yoga er billigt - også yogablokkene

Du behøver ikke en masse udstyr til at komme i gang med at dyrke yoga, hvilket gør det utroligt billigt at komme i gang. 

Du behøver først og fremmest ikke at betale for at komme i fitnesscenter eller for at være med til timen.

Derudover så er det meste yogaudstyr utroligt billigt. Både en yogamåtte og yogablokke kan købes for under tusinde kroner til sammen, og en begge dele er noget, du af og til kan finde som spottilbud i Netto. Det er altså ikke prisen, der skal afholde dig fra at komme i gang.

 

Filtre Indholdfortegnelse Menu
Top