Yoga block m/afrundede kanter og hjørner for bedre komfort
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga block m/afrundede kanter og hjørner for bedre komfort:
Lækker yoga block Let yoga blok i murstensform, der giver god støtte og uddyber strækket. God støtte og hjælp når du skal udføre forskellige yoga stillinger og øvelser. Perfekt til hjemmet og træningslokalet. Yoga blokken er fremstillet af grebsvenlig EV...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Gaiam Printet Yogablok Battleship Point:
Gaiam Printet YogablokYogablok med dejlig naturlig overfalde og fremstillet på skånsom vis. Blokken er printet med flot mønster.En yogablok som Gaiam Printet Yogablok, er velegnet som støtte til dine yogaøvelser. Du tilføjer stabilitet og styrke til øvels...
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Odin Yogablok Sort:
Denne yogablok vil give dig den perfekte stabilitet under yoga øvelserne. Den blå overflade er fast og yderst holdbar. Denne Odin Yogablok vil derfor beholde sit flotte udseende, i mange år.Dimensionerne på Odin Yogablok er 22,5 x 14,7 x 7,3 cm. Vægten på...
- Odin
- Sort
Mærke
Farve
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Odin Yogablok Lilla:
Denne yogablok vil give dig den perfekte stabilitet under yoga øvelserne. Den blå overflade er fast og yderst holdbar. Denne Odin Yogablok vil derfor beholde sit flotte udseende, i mange år.Dimensionerne på Odin Yogablok er 22,5 x 14,7 x 7,3 cm. Vægten på...
- Odin
- Lilla
Mærke
Farve
Priser
Forhandlerens beskrivelse af CORC YOGA - Økologisk kork Yoga Blok i Lille:
Forbliv i balancere med en praktisk CORC YOGA miljøvenlige økologisk kork blok. Designet til ultimativ komfort og støtte, den giver en naturlig skridsikker overflade som holder dig på plads fra start til slut Er fremstillet af naturlige og bæredygtige m...
- Kork
- Yoga
Materiale
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Odin Yogablok Grøn:
Denne yogablok vil give dig den perfekte stabilitet under yoga øvelserne. Den blå overflade er fast og yderst holdbar. Denne Odin Yogablok vil derfor beholde sit flotte udseende, i mange år.Dimensionerne på Odin Yogablok Grøn er 22,5 x 14,7 x 7,3 cm. Vægt...
- Odin
- Grøn
Mærke
Farve
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Fittastic New Moon Yoga Blok:
Mærke: Fittastic, Type: Yoga Blok, Farve: Brun, Materiale: Kork, Mål: 23x12x7,5cm, Vægt: 0,6kg,...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Gaiam Yogablok Lilla:
Gaiam Kork Yogablok er en kvalitets yogablok fremstilllet af naturlige skånsomme materialer med målene 23 cm x 15cm x 10cm.Denne yogablok har afrunede kanter der giver ekstra komfort, samtidig med den har en stor tekstur, behagelig og fleksibel, disse blo...
- Lilla
Farve
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Gaiam Yogablok Grøn:
Gaiam Yogablok Grøn er en kvalitets yogablok, med målene 23cm x 15cm x 10cm.Yogablok med dejlig naturlig farve og fremstillet af skånsomme materialer. En yogablok som Gaiam Yogablok Grøn, er velegnet som støtte til dine yogaøvelser. Du tilføjer stabilitet...
- Grøn
Farve
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Trendy Sport Yoga Blok Antrazit:
Sørg for at have det rigtige fundament til din yogaøvelser med Trendy Sport Yoga Blok i en flot og elegant antracitfarve. Yogablokken er ikke kun god til begyndere, men selv dig der er en erfaren yogaudøver kan bruge blokken. Du nemlig sikre, at dine øvel...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Spokey Yogablok - 15x22,5x7,5 cm:
Mærke: Spokey, Type: Træningsudstyr, Farve: Natur, Materiale: Kork, Mål: 15 x 22,5 x 7,5 cm, Vægt: 770 g, Gtin: 5902693266341,...
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok i kork (Oval - 305 x 120 x 75 mm):
Den ovale yogablok er specielt designet til at give ekstra komfort og et lettere hånd greb, mens den tilfører ekstra stabilitet på grund af afrundede kanter og specielle størrelse.Kork blokken bruges også...
- Kork
- Yoga
Materiale
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga Brigha EVA skum Klods - Perfekt til Yoga øvelser:
Et perfekt tilbehør til at fremme praksis af yoga, da det hjælper med at lære og udvikle nye positioner til afslapning og meditation Specifikationer : Materiale: EVA Skum med høj densitet Originalt design Går i dybden og forlænger udstrækninger Fremmer ho...
- InnovaGoods
- Yoga
Mærke
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Aserve Yogablok Blå:
Få ekstra hjælp til dine yogaøvelser med Aserve yogablok.Yogablokken kan være en hjælp under træningen til f.eks. i forbindelse med udstræk. Yogablokken kan hjælpe med at holde kroppen lige under øvelser samt give den nødvendige støtte. Denne yogablok har...
- Blå
- Lilla
Farve
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok (Sort - 23 x 15 x 8 cm):
Yoga og Pilates blokken i hård skum.Den bruges som øvrige Yoga-/Pilates blokke til at give støtte, løft og grounding i stillingerne.
- Sort
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af LMX. Yoga Blok Kork:
LMX. Yogablok i kork giver ekstra støtte og stabilitet under yogatræning. Yogablokken støtter, så du kan opnå bedre styrke, balance og stræk. Blokken er lavet af kork og er af høj kvalitet, som gør yogablokken anvendelig til professionel og kommerciel bru...
- Kork
- Yoga
Materiale
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga Blok 6,5 cm - Kork:
Yoga blok i naturlig kork - Håndlavet i Portugal. Vores yogablokke er af absolut bedste kvalitet fra Corklane med miljøcertificeringer. Det er solidt håndværk kombineret med dyb respekt for naturen. Produkterne er naturlige og miljøvenlige. De har VEGAN P...
- Kork
- Yoga
Materiale
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok (Grå - 23 x 15 x 8 cm):
Yoga og Pilates blokken i hård skum.Den bruges som øvrige Yoga-/Pilates blokke til at give støtte, løft og grounding i stillingerne.
- Grå
- Yoga
Farve
Interesse
Carite 3layer Yogablok Unisex Tilbehør Og Udstyr Grå One Size
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Carite 3layer Yogablok Unisex Tilbehør Og Udstyr Grå One Size:
Brug Carite Support Yogablok til alle former for træning. Det 3 lags EVA skum, er blødt og komfortabelt, med en hvis hårhed. Yogablokken er lavet af 100% genanvendt materiale, og kan nemt rengøres med en fugtig klud efter endt træning.
- Grå
Farve
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Gaiam Yogablok Teal Blå:
Gaiam Kork Yogablok er en kvalitets yogablok fremstilllet af naturlige skånsomme materialer med målene 23 cm x 15cm x 10cm.Denne yogablok har afrunede kanter der giver ekstra komfort, samtidig med den har en stor tekstur, behagelig og fleksibel, disse blo...
- Blå
Farve
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga Blok 23 x 15 x 7,5 cm Lilla - 1 stk:
Yoga Blok i lilla fra Trendy Yoga Det er vigtigt at have optimal og god støtte, når du dyrker yoga, så kroppen får det bedst udbytte og du kommer aller mest i balance. Har du svært ved at opnå fuld fleksibilitet i de forskellige stillinger, kan en yogablo...
- Lilla
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Blackroll Pink Yoga Block:
Blackroll Block er et multifunktions træningsredskab. Bunden er åben og har mulighed for at opbevare en Blackroll MINI og en Blackroll Bold 8cm. Det er også muligt at komme din Blackroll Dropper Drikkeflaske i og derved have samling på sagerne. Udover at...
- Pink
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Natura Yoga Blok Cork:
Equilibrium Natura Yoga Blok Cork er en slidstærk og miljøvenlig yogablok af 100 % naturlig kork. Den måler 22,7 x 12 x 7,5 cm (længde x bredde x højde) og vejer 550 gram. 100 % genanvendelig, let og skridsikker Du får her en let og bærbar yogablok, d...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Yoga Blok Green Ash:
Equilibrium Unlimited Yoga Blok er en kvalitets- og miljørigtig yogablok, der kan anvendes af såvel begynderen som den øvede. Yogablokken er fremstillet af skridsikker EVA skum og er 100 % genanvendelig. Letvægtsdesign, god støtte og miljøvenlig produkti...
- Grøn
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Manduka yoga blok, Recycled unBLOK - Thunder:
unBLOK fra Manduka Skum blokke er ofte anvendt i yoga og vi har nu endelig fundet en bæredygtig en af slagsen hos Manduka. Den består af mere end 50% genanvendt EVA skum. Letvægts yogablok til at støtte din yogapraksis. unBLOK er specielt udviklet med...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Moonchild Yoga blok, Recycled Foam - Onyx Black:
Yoga blok fra Moonchild - Onyx Black Recycled Foam Block er holdbar, let, har et behageligt grip og er udformet til optimal funktionalitet under din yogapraksis. Findes i flere farver. Mål: 23 x 15 x 10cm - Indeholder minimum 55% recycled EVA foam  Desi...
- Moonchild
- Sort
- Yoga
Mærke
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Yoga Blok Sea Blue:
Equilibrium Unlimited Yoga Blok er en kvalitets- og miljørigtig yogablok, der kan anvendes af såvel begynderen som den øvede. Yogablokken er fremstillet af skridsikker EVA skum og er 100 % genanvendelig. Letvægtsdesign, god støtte og miljøvenlig produkti...
- Blå
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok (Sort - 30.5x20.5x5 cm):
Yoga og Pilates blokken i hård skum.Den bruges som øvrige Yoga-/Pilates blokke til at give støtte, løft og grounding i stillingerne.
- Sort
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Sea Blue:
Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok er en slidstærk og veldesignet yogablok, der fås i farverne blå, grå, grøn og rød. Blokken kan bl.a. bruges som støtte under dit hoved, som en forlænget arm, hvis du har svært ved at nå jorden m.v. Alsidig yogablok fr...
- Blå
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Yoga Blok - Orange:
â Fleksibilitetsforbedringâ Let og kompaktâ Giver støtte i dine foretrukne yogastillinger...
- Tunturi
- Orange
- Yoga
Mærke
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af CORC YOGA - Økologisk kork Yoga Blok i Stor:
Forbliv i balancere med en praktisk CORC YOGA miljøvenlige og økologisk kork blok. Designet til ultimativ komfort og støtte, den giver en naturlig skridsikker overflade som holder dig på plads fra start til slut Er fremstillet af naturlige og bæredygtige...
- Kork
- Yoga
Materiale
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Yoga Blok Old Rose:
Equilibrium Unlimited Yoga Blok er en kvalitets- og miljørigtig yogablok, der kan anvendes af såvel begynderen som den øvede. Yogablokken er fremstillet af skridsikker EVA skum og er 100 % genanvendelig. Letvægtsdesign, god støtte og miljøvenlig produkti...
- Yoga
Interesse
Priser
Kort beskrivelse
- Unik yoga blok til mænd/kvinder
- Lavet af 100% genanvendt kork
- Blød overflade med støtte
- Antibakteriel og nem at transportere
- Ideel til balance, fleksibilitet og styrke
Længere beskrivelse af Carite Kork Yogablok Unisex Tilbehør Og Udstyr Brun One Size:
Carite Kork Yogablok Unisex Mors Dag Brun Onesize er en unik yoga blok, der er velegnet til både mænd og kvinder, og som er perfekt til at støtte dig i dine yogaøvelser. Blokken er lavet af 100% genanvendt kork, der er et bæredygtigt materiale, der er både naturligt og miljøvenligt.
Yoga blokken har en blød og lækker overflade, der samtidig har en hvis hårdhed, så den kan støtte dig i dine yogaøvelser. Den er designet i en smuk brun farve, der passer perfekt til enhver yoga træningsstil.
Carite Kork Yogablok Unisex Mors Dag Brun Onesize er nem at rengøre med en fugtig klud, efter endt træning. Blokken er ideel til at styrke din balance, forbedre din fleksibilitet og øge din styrke i yogaøvelserne.
Kork er et materiale, der er kendt for sine antibakterielle egenskaber, så du kan være sikker på, at blokken er hygiejnisk og sund at bruge. Den er også let og nem at transportere, så du kan tage den med dig overalt, hvor du ønsker at træne yoga.
Carite Kork Yogablok Unisex Mors Dag Brun Onesize er den perfekte gave til den yogainteresserede, der ønsker at træne med en blok af høj kvalitet og med en bæredygtig tilgang til miljøet.
- Brun
- Kork
Farve
Materiale
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Old Rose:
Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok er en slidstærk og veldesignet yogablok, der fås i farverne blå, grå, grøn og rød. Blokken kan bl.a. bruges som støtte under dit hoved, som en forlænget arm, hvis du har svært ved at nå jorden m.v. Alsidig yogablok fr...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Storm Grey:
Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok er en slidstærk og veldesignet yogablok, der fås i farverne blå, grå, grøn og rød. Blokken kan bl.a. bruges som støtte under dit hoved, som en forlænget arm, hvis du har svært ved at nå jorden m.v. Alsidig yogablok fr...
- Grå
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok i kork (227 x 120 x 65 mm):
Yoga og Pilates kork blokken sætter standarden for høj kvalitet af træningsrekvisitter.Kork er et vedvarende, bæredygtigt materiale, som stammer fra barken af et Cork Oak Tree.Det har en fasthed du ikke finder i sk...
- Kork
- Yoga
Materiale
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Yoga Blok:
â Afrundede kanter for et behageligt grebâ Giver support under yogaøvelserââââââââ Reduceret skaderisiko...
- Tunturi
- Yoga
Mærke
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok i kork (227 x 120 x 75 mm):
Yoga og Pilates kork blokken sætter standarden for høj kvalitet af træningsrekvisitter.Kork er et vedvarende, bæredygtigt materiale, som stammer fra barken af et Cork Oak Tree.Det har en fasthed du ikke finder i sk...
- Kork
- Yoga
Materiale
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Manduka Recycled Foam Yoga Blok - Sage:
Manduka yogablok Recyled Foam - Sage Letvægts yogablok til at støtte din yogapraksis. Foretrækker du en fast skumblok til din yogapraksis kan den ikke produceres økologisk. Men Manduka tager stilling til materialevalg og her får du en funktionel & hold...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Gaiam Embossed Yogablok Sort:
Gaiam Embossed Yoga BlockYogablok med dejlig naturlig overfalde og fremstillet på skånsom vis. Blokken er lavet med smukke skæringer. En yogablok som Gaiam Embossed Yoga Blockk, er velegnet som støtte til dine yogaøvelser. Du tilføjer stabilitet og styrke...
- Sort
Farve
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Tunturi Kork Yoga Blok:
Denne 100% naturlige og miljøvenlige Tunturi kork yoga blok er det perfekte værktøj til at øve yoga og andre balanceøvelser. Støtten fra blokken hjælper dig med at nå vanskelige stillinger og sikrer, at dine muskler og led ikke bliver overbelastede. Korky...
- Tunturi
- Kork
- Yoga
Mærke
Materiale
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Manduka Recycled Foam Yoga Blok - Leaf Green:
Manduka yogablok Recyled Foam - Leaf Green Letvægts yogablok til at støtte din yogapraksis. Foretrækker du en fast skumblok til din yogapraksis kan den ikke produceres økologisk. Men Manduka tager stilling til materialevalg og her får du en funktionel...
- Grøn
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Gaiam Printet Yogablok Shadow Point:
Gaiam Printet Yogablok Shadow PointYogablok med dejlig naturlig overfalde og fremstillet på skånsom vis. Blokken er printet med flot mønster.En yogablok som Gaiam Printet Yogablok Shadow Point, er velegnet som støtte til dine yogaøvelser. Du tilføjer stab...
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Manduka Recycled Foam Yoga Blok - Elderberry:
Manduka yogablok Recyled Foam - Elderberry Letvægts yogablok til at støtte din yogapraksis. Foretrækker du en fast skumblok til din yogapraksis kan den ikke produceres økologisk. Men Manduka tager stilling til materialevalg og her får du en funktionel...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Moonchild Yoga blok, Recycled Foam - Sand:
Yoga blok fra Moonchild - SAND Prisen er for 1 stk. Recycled Foam Block er holdbar, let, har et behageligt grip og er udformet til optimal funktionalitet under din yogapraksis. Findes i flere farver. Mål: 23 x 15 x 10cm - Indeholder minimum 55% recycled E...
- Moonchild
- Sand
- Yoga
Mærke
Farve
Interesse
Casall Yogablok, Bambus Unisex Tilbehør Og Udstyr Brun Onesize
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Casall Yogablok, Bambus Unisex Tilbehør Og Udstyr Brun Onesize:
For at forbedre din yogaoplevelse har Casall skabt Yogablok i bambus. Denne yogablok er det ideelle redskab til at opnå korrekte positioner og støtte under din yogaøvelse. Lavet af naturligt bambusmateriale tilbyder denne blok en kombination af styrke og skønhed, der passer til din yoga træning. Uanset om du er nybegynder eller erfaren, vil denne blok hjælpe dig med at opnå dybere stræk og mere stabile holdninger.
- Bambus
- Brun
Materiale
Farve
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Manduka Recycled Foam Yoga Blok - Midnight:
Manduka yogablok Recyled Foam - Midnight Letvægts yogablok til at støtte din yogapraksis. Foretrækker du en fast skumblok til din yogapraksis kan den ikke produceres økologisk. Men Manduka tager stilling til materialevalg og her får du en funktionel &...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok Green Ash:
Equilibrium Unlimited Soft Yoga Blok er en slidstærk og veldesignet yogablok, der fås i farverne blå, grå, grøn og rød. Blokken kan bl.a. bruges som støtte under dit hoved, som en forlænget arm, hvis du har svært ved at nå jorden m.v. Alsidig yogablok fr...
- Grøn
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga Blok 23 cm:
Type: Yoga Blok, Farve: Sort, Materiale: Skum, Mål: 23 x 15 x 7,5 cm, Gtin: 7427136302083,...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Manduka Recycled Foam Yoga Blok - Thunder:
Manduka yogablok Recyled Foam - Thunder (grå) Letvægts yogablok til at støtte din yogapraksis. Foretrækker du en fast skumblok til din yogapraksis kan den ikke produceres økologisk. Men Manduka tager stilling til materialevalg og her får du en funktion...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga Blok 23 x 15 x 7,5 cm Antrazit - 1 stk:
Praktisk blå Yogablok fra Trendy Yoga Denne Yoga Blok er til dig, der dyrker yoga, og kan have svært ved at opnå fuld fleksibilitet i dine stillinger. I yoga er det enormt vigtigt med god balance og optimal støtte, og her kan en yogablok være behjælpelig.
- Blå
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Equilibrium Serenity Biocolor Yoga Blok Black/Good Grey:
Equilibrium Serenity Biocolor Yoga Blok Black/Good Grey er, som navnet antyder, en flerfarvet yogablok i farverne grå og sort. Foruden et karakteristisk design, så er et af kendetegnene ved yogablokken, at den er fremstillet af skridsikker EVA skum af høj...
- Grå
- Sort
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok (Blå - 23 x 15 x 8 cm):
Yoga og Pilates blokken i hård skum.Den bruges som øvrige Yoga-/Pilates blokke til at give støtte, løft og grounding i stillingerne.
- Blå
- Yoga
Farve
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Manduka Recycled Foam Yoga Blok - Indulge:
Manduka yogablok Recyled Foam - Indulge Letvægts yogablok til at støtte din yogapraksis. Foretrækker du en fast skumblok til din yogapraksis kan den ikke produceres økologisk. Men Manduka tager stilling til materialevalg og her får du en funktionel & h...
- Yoga
Interesse
Priser
Forhandlerens beskrivelse af Yoga blok (Blå - 30.5x20.5x5 cm):
Yoga og Pilates blokken i hård skum.Den bruges som øvrige Yoga-/Pilates blokke til at give støtte, løft og grounding i stillingerne.
- Blå
- Yoga
Farve
Interesse
Du kommer til at elske din nye yoga blok - her er 6 gode grunde
Vi lever i en verden, hvor det handler om at gøre alting så hurtigt som overhovedet muligt. Og det er ikke nødvendigvis altid en fordel. Selvom det giver et effektivt arbejdsmiljø, hvor du kan få en masse gjort færdigt i løbet af kortere tid, så giver det også nogle problemer i fritiden, hvis ikke du kan finde ud af at sætte tempoet ned igen.
Som en reaktion på denne tendens, så er yoga blevet mere og mere populært i løbet af de seneste år. Det er nemlig en måde, hvorpå du kan slå to fluer med et smæk og samtidig stoppe op for at trække vejret.
Styrk kroppens muskler med en yogablok
Yoga er en sport, men der er mange, der ikke betragter den som en ”ægte” sport, fordi de ikke mener, at det er hårdt og effektivt nok. Det er dog en fejl at se på yoga på denne måde. Faktisk er yoga en sport, der rammer alle musklerne i kroppen, og det er derfor faktisk utroligt effektivt, hvis du gerne vil være stærkere.
Når du udfører de forskellige øvelser, vil du ofte kommer ud i nogle stillinger, hvor du skal holde dig selv oppe, hvilket kræver en vis styrke fra enten arme, ben eller begge dele. Dine mavemuskler vil som udgangspunkt også altid være i gang, da de hjælper dig med at holde balancen og stabilisere kroppen.
Med yogablokke som hjælp bliver det nemmere i nogle øvelser, men det vil også være en udfordring i andre, da balance overfladen bliver mindre. Derfor giver det en mere avanceret og varieret træning med yogablokke.
Forbedrer din balance
Som sagt hjælper yoga på yogablokke også på din balance - men det er faktisk noget, som yoga i det hele taget gør. Det er nemlig ikke bare lige sådan at holde balancen på en arm og et ben, mens du strækker kroppen, og det er heller ikke alle, der kan balancere på armene uden at have en væg bag sig.
Alle de ting er dog noget, som du kommer tættere på at kunne for hver træning, hvis du dyrker yoga. Og balance er bestemt ikke noget, som du skal tage for givet. Balance kan faktisk hjælpe dig i dine andre yndlings sportsgrene, og det kan også hjælpe dig i hverdagen.
Forbedrer din fleksibilitet
Mens du styrker alle kroppens muskler, vil du højest sandsynligt også forbedre din fleksibilitet - det er nemlig det, som yoga er mest kendt for at gøre.
Yoga arbejder nemlig meget med udstrækning af musklerne, så du kan bevæge dig ud i nogle yderpositioner. Det forbedrer din fleksibilitet, hvilket hjælper dig med at undgå skader. Når du arbejder dig ud mod disse yderpositioner, så er yogablokkene en stor hjælp, da du kan holde korrekt form, selvom du ikke er smidig nok til at ramme øvelsen til perfektion.
Undgå smerter i kroppen
Fordi du styrker dine muskler og din fleksibilitet, kan yoga hjælpe dig med at undgå smerter i kroppen, der kommer som resultat af dit arbejde.
Der er utroligt mange, der sidder foran en skærm hele dagen, og det er ikke sundt for kroppen, fordi vi simpelthen ikke er skabt til at bruge vores tid på den måde. Hvis du arbejder på kontor eller af anden årsag bruger meget tid på at sidde ned, så kan du altså med fordel bruge tid på yoga, når du kommer hjem.
Yoga hjælper dig med at strække kroppen ud, og særligt med brug af yogablokke, bliver det utroligt effektiv. Derfor er der mange, der bruger det til at løsne op i skuldre og nakke, hvis de allerede døjer med smerter i disse områder. Dog kan det også være en fordel at begynde træningen, inden du døjer med smerter, da det jo er at foretrække at undgå smerterne i det hele taget.
Der er masser af ressourcer tilgængelige
At dyrke yoga hjemmefra virker måske en smule umuligt og uoverskueligt, hvis du aldrig har været til en yogatime før. Men det er det faktisk ikke.
Der er utroligt mange ressourcer tilgængelig på nettet, der hjælper dig i gang med din træning.
Der er for eksempel flere tusinde yoga videoer på YouTube, hvor instruktøren laver de forskellige øvelser i samme tempo, som du skal gøre dem. På den måde er det altså ligesom at være til time, bortset fra de selvfølgelig ikke kan holde øje med din form og rette dig ind undervejs.
Når du begynder at indarbejde yogablokke i din træning, så er det en utroligt stor hjælp at se, hvordan andre vælger at bruge dem, da du ellers nemt kan føle dig en smule tabt og forvirret over, hvad du egentligt skal bruge dem til.
Udstyr til yoga er billigt - også yogablokkene
Du behøver ikke en masse udstyr til at komme i gang med at dyrke yoga, hvilket gør det utroligt billigt at komme i gang.
Du behøver først og fremmest ikke at betale for at komme i fitnesscenter eller for at være med til timen.
Derudover så er det meste yogaudstyr utroligt billigt. Både en yogamåtte og yogablokke kan købes for under tusinde kroner til sammen, og en begge dele er noget, du af og til kan finde som spottilbud i Netto. Det er altså ikke prisen, der skal afholde dig fra at komme i gang.