Sov bedre med en tyngdedyne

Sov bedre med en tyngdedyne

Tyngdedyner har tiltagende popularitet, og det er der en masse gode grunde til. En tyngdedyne – også kaldet en kugledyne – kan nemlig både minimere stress, angst og søvnbesvær. Det har længe været almindelig praksis at bruge tyngdedyner som et hjælpemiddel til både voksne og børn med f. eks angstproblemer, ADHD, autisme spektrum forstyrrelser og andre psykiske…

4 grunde til at vælge ordentligt yogaudstyr og 3 tips til at få endnu mere ud af din yogatræning

4 grunde til at vælge ordentligt yogaudstyr og 3 tips til at få endnu mere ud af din yogatræning

Har du også overvejet, om du skal begynde til yoga? Det er også en fantastisk aktivitet, som der allerede er rigtig stor tilslutning til. Yoga er især blevet populær i Danmark inden for de seneste 20 år. Dette hænger måske også sammen med, at yoga ofte anses som noget afstressende, og man ser flere og…

3 grunde til at vælge decideret yogatøj – og 3 grunde til du kommer til at elske yoga

3 grunde til at vælge decideret yogatøj – og 3 grunde til du kommer til at elske yoga

Yoga er blevet en mere og mere populær sportsgren, som mange har fået øjnene op for og nu har inkorporeret i deres hverdag, så de får plads til regelmæssig træning. Hvis du har overvejet at kaste dig ud i sporten, så handler det blot om at gøre det. Du kan endda gøre det gratis hjemmefra…